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신문 기사 내용(아래 링크)에 따르면 https://n.news.naver.com/article/449/0000227588?ntype=RANKING [요약] 지난해 5월 남양주에서 산책 나온 50대 여성이 개 물림 사건으로 사망했다고 합니다. 해당 견주 개농장 주인은 구속돼 재판에 넘겨져 1년 만에 4개 혐의로 구속 기소되었다고 합니다. 관련 유기견은 A 씨를 견주로 특정 짓는 친밀도 분석 등을 하고 구속 영장을 신청했으나, 증거 불충분으로 기각된 바도 있다고 합니다. 이후 검찰은 유기동물보호센터 소장 등, 관련자를 불러 대면조사 후 구속영장을 재청구 발부받았다고 합니다. 검찰 관계자는 '불행한 사건이 발생하지 않도록 관련 사범에 엄정하게 대응할 것'이라고 밝혔다고 합니다. (위 사진은 사건 개와 무관하..

여러분 수행 해보셨나요? 고달픈 삶은 뭘까? 싶어... 오래전 수행을 하며, 느끼고 알게 된 것들을 글로 남겨봤습니다. -------------------------------------- 수행이란? 괴로움과 무지에서 깨어나 삶을 편안하고 자유롭고 행복하게 하는 것 상황을 좋게 만들 수도 있으나 어떠한 상황에서도 괴롭지 않은 것 몸의 통증은 쉽지 않더라도 마음의 고통만은 괴롭지 않은 것 몸의 통증이라도 마음으로 전이되지 않게 하여 반감시키는 것 몸 또한 마음처럼 나쁜 습관의 어리석음에서 풀려 나는 것 오감만족 욕망을 충족하지 않아도 필요만큼으로 행복할 수 있는 것 욕망을 억제하거나 참지 않고 여여하게 살아갈 수 있는 것 고행도, 쾌락도 아닌 고요하고 청청한 근원의 바탕으로 사는 것 함께 살아가되 의지..

야- 어디가 이리 와 입에 문건 주고 가야지 어여 이리온 어서 이리 와 복권 안 내놔 이 개 xx야~ 아쉽다 간밤에 개꿈.. 복권 번호 보일랑 말랑 번호만 봤어도 똥개 xx 보여주고 갈 것이지 그놈 인생 돈을 좇고 쫓아 댑다 모은 돈 쫄당 망했네 다 포기하고 다시 만든 돈 그 주변 사람들 그 돈만 좀.. 나 잘났다 좀 알아달라 알리고 소리쳐 알려 꽤나 유명해져 신났지만 집에 돌아와 혼자서 멍 그놈 가진건 거만한 힘뿐 그까짓 것들 다 뭉게 주지 그를 돕던 오른손 왼발들 속쌀 보고 두려워 도망쳤네 세상 살이 삶과 목숨 바쳐 하나의 결과 위해 희생해 과정의 시간까지 잃어 바쳐 받아 남아 도착한 곳 종착역 하나의 목적 평생 바쳐 살면 뭐든 될 줄 알았던 망상 깨니 한낮에 종착역에서 본 두려움 돌리지 못하는 개꿈..

긴긴 세월 30년 40년 반백년을 살고 살아 넘게 살아도 철부지적 버릇 정치에서 가정에서 회사에서 무의식에 달고 다니며 사용하는 애 어른들 몸 뎅이로만 먹은 쭈그렁 나잇살 꼰대 마음과 정신은 말짱 헛 세월이로세

오래전 심신이 피곤해 마음공부와 명상 수행을 하면서, 단식도 궁금해 경험해 보았다. 당시 단식 전에 소식을 약 석 달 열흘(100일 이상)했으며 + 이후 단식은 하루 전과 끝난 후, 죽이나 미음 또는 우유(보식)등으로 적응을 위해 먹었으며, 단식 10일 동안은 어지럼증 방지를 위해 물과 약간의 소금만 섭취했다. + 단식 이후 주기적 또는 비주기적 소식 또는 간헐적 단식(하루 또는 특정 시간에 식사_칼로리 제한/금식)을 이어갔으며, 채식도 병행해서 하곤 했다. 아래 내용은 주관적 경험과 더불어 각종 건강 서적과 관련 정보 등을 조합해서 참고 형식으로 작성했기에 각자의 환경이나 상황 등은 별도로 고려해봐야 할 것이다. 참고로 육체적 노동을 하는 직업이나, 성장기, 임신 중, 노년기나 환자 등, 면역력이 약하..

보통은 마음이 자유로워졌으면 하는 바람을 합니다. 하지만 마음이 내 마음 같지 않다는 말을 많이 합니다. 그처럼 내 맘 같지 않으니, 마음이 자유를 느끼기에는 한정적입니다. 왜냐고요? 가끔은 또는 자주 상황에 따라 지 맘대로 거든요. 뭔 소리냐고요? 마음이 지 맘대로 라구요. 다시 말해 정신은 이러면 안 되는데, 마음은 상황에 맞지 않게 되는 경우가 많기도 합니다. ... 모르겠다고유~? 허허, 하하ㅎㅎ... 저도 잘 모르지만, 아무튼, 제가 자주 외롭지 않게 마음과 놀아 주다 보니, 마음은 지 맘대로 이랬다 저랬다 하더랍니다. 그런 마음은 가끔은 조절하고 싶어도 쉽게 조절이 안됩니다. 예를 들어, 남들은 별거 아니라고 하는데, 무슨 과거의 트라우마가 있었는지, 습관인지,... 상황도 무시한 체 화 딱 ..

. ...'힝 귀찮여.. 우울해' 그냥 사는 방법 죽고 죽어 남은 의식 졸려 죽어 겨우 살아남은 힘 빠진 육체 불씨 하나 달랑 남겨 놓고 희미한 불씨 찾아 헤매다 지쳐 좌뇌 우뇌 일백 번 불꽃 튀겨 겨우 나무토막 불씨 지피듯 만든 에너지 온몸에 호르몬 흘러 흘러 퍼져 나가고 그제야 연결된 실낱같은 생명줄에 에너지 공급하고 살려는 의지 남은 여생 목숨 걸어 살려 놓아 심심하다는 육체 산책시켜주고 몸과 마음 찌든 때 씻어 주고 싫어도 한 세상 좋아도 한 세상 남은 장작 마저 태워 그냥저냥 살아가자고 일말에 희망 불씨 지펴 놓고 일어나 무거운 짐 과거로 던져 버리고 가볍게 살자 하네 살다 보면 다양한 경험을 하게 되고, 신체 못지않게 마음도 감정적으로 아프고 고통스러운 시기를 맞이한다. 그중에 하나는 몸도 마..

종종 실수를 하는 행동을 할 경우, 옛 스님들께서는 깨어있지 못하다고 말씀을 하시곤 한다. 이와 관련해 실수를 줄이고, 삶을 좀 더 넓고 올바로 볼 수 있는 눈을 떠보는 하나의 방편. 제3의 눈, 심안, 전시안, 3rd eye, 내면의 눈, 마음의 눈, 섭리의 눈, 진리의 눈 밖을 보는 눈 육안이 아닌, 내면으로 향하는 눈(?) 송과체(?), 전두엽?, 양 미간?, 어찌 부르든 삶의 직관과 통찰을 부르는 제3의 눈을 뜸으로써 세상을 좀 더 밝게 보고, 지식을 넘어 지혜를 증득할 수 있다. 삶뿐만이 아닌, 내가 누구이며, 세상은 무엇이고, 자기 자신을 되돌아볼 수 있는 눈이다. 이러한 것들은 영성 또는 깨달음을 위한 상징적이고, 방편을 위한 표현이다. 서로 다른 지식의 생각 방편(손가락)이기는 하지만, 결..

얼렁뚱땅 행시 삶행시 삶: 삶은 인생이 뭔지 아무런 말도 없고 행: 행복이 뭔지 알려주지 않아도, 이것저것 시: 시도하다 보면 삶간(間)의 침묵 속(사이)에 조금씩 알게 돼(있)더라. 사(3)행시 사: 사4건건 의문을 품어 행: 행여 잘못 알고 있는 건 아닌지, 다시 헤아려 시: 시시각각 변하는 세상과 내면을 살펴보니, 심안(心眼)이 밝아지(질)게 돼(있)더라. 사사건건 사: 사사로운 일에 목매여 사: 사고 날줄 알았지 건: 건방진 생각들은 그렇게 건: 건데기는 커녕 국물도 없을 줄 알았지 세상일 어찌 다 경험으로 알 수 있겠냐마는, 꽉 막힌 마음 변하는 세상과 일어나는 생각을 관조하고 있노라면, 또 하나의 깊은 심연의 침묵이라는 경험 속에는, 새로운 앎(통찰)이 있기도 하더라.

│ 마음에 상기시키기 -10가지 │ 환경 바꾸기 -10가지 │ 믿음 잃지 않기 -10가지 오래된 습관을 바꾼다는 건, 때로는 굉장한 의지를 동반하기도 하고, 때로는 뼈를 깎는 고통이 따르거나, 죽을 것 같은 심정을 넘겨야 만 고쳐지는 습관들이 있다. 담배도 그중 강한 습관 중에 하나다. 애연가든 그렇지 않든 피치 못할 사연으로 담배를 끊는다는 건 엄청난 인내와 의지 또는 용기가 있어도, 말처럼 쉽게 끊을 수 있을만하지 않다. 그럼에도 불구하고, 금연을 계획 중인 분들을 위해 조금이라도 도움이 될 수 있는 정보를 남겨본다. 필자의 경우 많이 피거나 자주 피지는 않았지만 고등학교 시절 알게 된, 동네 형으로부터 담배를 배우게 된 후 약 25년 이상 피우며, 한때는 안 피면 안 폈지 끊지는 못할 것 같다고 하..